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うがいの効果
Posted on Thursday, Jun 23, 2011 07:13
インフルエンザの予防に確実な効果が得られるとは限りませんが、うがいを取り入れることは大切です。がいを帰宅時にするのが良いとされているのは周知の通りですが、適切なタイミングは他にも挙げられます。
言われているのはノドに違和感を覚える時や、乾燥している時です。
空気が乾燥している時にも、うがいをする方は多いのではないでしょうか。
起床時や、病人と接触する前後にもうがいをするのが良いと言われています。
しれませんが、人が密集している場所を離れた後のうがいも、推奨されているのです。
の方法としては、専用の液を用いて口の中を洗い、次に上を向き、声を出しながらノドを洗い、吐き出します。
ちなみに、専用の液というのはうがい薬のことなのですが、どれを選んでも同じわけではありません。
殺菌力や洗浄力、安全性に違いがあるからです。
普段は安全性を重視し、殺菌力よりは洗浄力を優先してうがい薬を選ぶか、水だけでうがいをすれば良いでしょう。
インフルエンザの流行時期には、殺菌力が求められます。
中には刺激が強く、味に癖があるうがい薬があり、場合によってはアレルギー症状を引き起こすことがあると言われています。
口の中やノドの常在細菌に作用し、かえってインフルエンザに罹りやすくなる恐れもあるため、う薬は慎重に選びましょう。
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言われているのはノドに違和感を覚える時や、乾燥している時です。
空気が乾燥している時にも、うがいをする方は多いのではないでしょうか。
起床時や、病人と接触する前後にもうがいをするのが良いと言われています。
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の方法としては、専用の液を用いて口の中を洗い、次に上を向き、声を出しながらノドを洗い、吐き出します。
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普段は安全性を重視し、殺菌力よりは洗浄力を優先してうがい薬を選ぶか、水だけでうがいをすれば良いでしょう。
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中には刺激が強く、味に癖があるうがい薬があり、場合によってはアレルギー症状を引き起こすことがあると言われています。
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